春季是过敏高发季节

花粉、尘螨、霉菌等过敏原容易引发

过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘或皮肤过敏等症状

以下是一份春季过敏的预防和应对指南

一、预防措施

1.提前用药

如果明确对花粉过敏，可在花粉季前2至4周开始使用预防性药物，如鼻喷激素（布地奈德、氟替卡松）、抗过敏滴眼液（依美斯汀）或吸入性糖皮质激素。

2.减少接触过敏原

关注花粉浓度预报，花粉高发时段（上午10点至下午4点）尽量减少外出。外出时佩戴N95口罩和护目镜，回家后及时更换衣物、清洗鼻腔。

3.保持室内清洁

尽量关闭门窗，使用空气净化器，定期清洗床单、窗帘，减少室内过敏原。

4.饮食调理

减少辛辣、高糖、高蛋白食物的摄入，多吃富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如柑橘、西兰花和深海鱼。

5.增强免疫力

规律作息，适度运动，保持良好的生活习惯。

二、应对措施

1.对症治疗

鼻部症状：使用抗组胺药（如西替利嗪、氯雷他定）或鼻用激素喷雾（如糠酸莫米松）。

眼部症状：使用抗过敏滴眼液（如奥洛他定）。

皮肤症状：轻度瘙痒可冷敷缓解，严重时可使用外用激素类药膏（如氢化可的松）。

2.脱敏治疗

对于反复发作的过敏患者，可在医生指导下进行脱敏治疗，疗程通常为2—5年。

3.急救措施

哮喘患者需随身携带急救吸入剂，若出现呼吸困难、胸闷等症状，应立即就医。

三、注意事项

避免滥用药物：抗组胺药和激素类药膏虽能缓解症状，但需在医生指导下使用，避免长期滥用。

及时就医：如果症状持续加重，尤其是出现呼吸困难、面部肿胀等严重反应，需立即就医。

关注儿童防护：为过敏儿童制作“医疗信息卡”，注明过敏史及紧急联系方式。