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健康科普
停止运动后,体重就会反弹?……是真是假?
来源:健康中国微信公众号 发布时间:2024-04-07 16:02 浏览次数:
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多学一个知识点
——减重的关键是什么
规律运动加上健康饮食,是减重的关键。研究表明,运动虽然能消耗人体内的能量,但光靠运动,减重效果并不明显。即使在运动场上挥汗如雨,但管不住嘴,也会“成果尽毁”。
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