春节将至，很多子女回家过年会选择给父母亲送各种礼品尤其是送各种保健品。据中国科协的一项居民用药行为调查报告显示，城乡居民对保健品认识存在误区，部分人盲目使用保健品，以老年人、妇女和儿童居多。

调查显示，21%的被调查者认为保健品就是药品，能够治病，有的将保健品与药品搭配服用；23%认为保健品没有毒副作用，可以长期服用；58%的被调查者认为维生素有益无害，多多益善，可随意补充。

哪些人喜爱保健品？

据对北京和天津两市入户调查，约75%的60岁以上人群经常服用1—2种保健品。这些保健品大多是子女孝敬老人的礼物。尤其是逢年过节时，子女给父母送上许多保健品，表达对长辈的关心和敬意。其次，妇女是保健品消费的另一个重要群体，主要集中在排毒、养颜类产品，并呈现低龄化特征。儿童乱服一些所谓能增强身体发育的各类营养液为主的保健品。除此，还有一些与保健品平行的保健器械及保健日用品同样受到许多人的青睐，如保健床、保健衣裤鞋袜等等。

调查发现，为追求利益，许多保健品经营企业通过虚夸功效、免费体检、免费试用、健康咨询、附赠产品等方式，诱骗消费者购买使用保健品。一些保健品生产经营企业利用报刊、电视等媒体，通过医学专家和名人做恐吓性广告；一些保健品产品说明书和标签不按批准内容印刷，擅自增加保健功能，夸大适用人群，甚至故意混淆与药品的界限误导消费者；一些产品以食品批准文号、生产许可证号、消毒杀菌产品批准文号等假冒保健品文号，违规声称保健功能。同时，一些地方媒体为追求经济效益，全天候循环播放夸大功效的保健品广告，起到了推波助澜的作用。由于这些外来的影响，使人们良莠不分，或莫衷一是，受骗上当。

面对铺天盖地的各种保健品，应该怎样取舍呢？

根据我国2005年制定的《保健食品注册管理办法（试行）》的明确规定：“保健食品（即人们常说的保健品），是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。”

客观地说，某些经过保健部门验证的保健品对人体健康的促进具有一定效果，如膳食纤维适量补充，可以有效预防肥胖、糖尿病、结肠癌等；蜂胶含多种黄酮类化合物，可以调节血管功能，降低血压等。

马上又要过春节了，老年人在养生保健中，如何对待儿女们送来的各种保健品？

一是必须明确保健品不是保健必需品。在日常生活中只要采取合理的膳食，健康的生活方式，适当的运动锻炼，保持良好的心态，规律的生活起居，就是很好的生命保健品。宁可少吃或不吃。

二是服用某种保健品时，一定要弄清保健品的“身份”，即这种保健品有无国家正式批准文号，千万不要立即盲目服用。

三是使用保健品一定要因人而异，对症使用。

四是使用保健品，包括使用保健器械，一定要在专业人员的指导下购买和使用，以免发生意外。

五是如果在使用或服用某种保健品后发生身体不适或严重反应时，要及时求医。