问：我听说蓝光对眼睛有害，我想买一副防蓝光眼镜，但不知道哪种好，请专家推荐一下？

专家解答：

首先要纠正一下，蓝光是自然光的重要组成部分，不是电子产品出现才有的，如果蓝光真的那么可怕，恐怕我们防不胜防。蓝光也存在有益作用，所以不需要“谈蓝色变”，较长波长的蓝光可以帮助我们调节生物钟，是好的。短波长的蓝光会引起视网膜损伤。但我们市面上见到的防蓝光眼镜并不能完全区分有益有害的蓝光，反而会使眼睛视野偏暗，所以不推荐戴防蓝光眼镜去阅读、学习；而是应该从根本上减少电子产品的使用时间。