在日常生活中，许多人一觉醒来脖子就像被“锁住”了一样，疼痛僵硬，没办法左顾右盼、自由移动……落枕的“酸爽”，估计很多人都体会过。落枕虽急但不重，病不大但很烦恼,又影响工作和生活。

为什么会落枕呢？

颈部承受过分的压力所引起。如睡觉姿势不正确、颈部受到过度压迫、颈椎后关节受到损伤、长时间在一种状态下伏案工作、冷空气的侵袭等。

哪些人容易落枕？

多为中青年和儿童。中青年患者容易复发；儿童患者常常在风寒感冒之后发生。

落枕有哪些症状？

由于疼痛，患者的脖子总是侧歪，不能左右扭转，不能后仰。严重时，某些震动或汽车的启动、刹车，都会引起脖子疼痛。3天以后症状会逐步减轻；7天后痊愈。

怎样预防？

不要大量饮酒后入睡。

不要用一种固定的姿势睡觉。

不要使用过于柔软的枕头和睡床。

不要在一种固定的状态下长时间工作或学习。

不要在冷空气容易流动的环境中入睡。

温馨提示

1.开始发病时，可以用海绵做一个围脖，护住颈部，同时就医。或服药，或牵引，听从医生安排；

2.成人一周不见好转，应该去医院检查，以便排除其他疾病；症状严重的儿童，应该住院治疗。